HOME > ブログ > 身体を温める飲み物を！！

ブログ

< 基礎代謝ＵＰ！！  |  一覧へ戻る  |  メリークリスマス！！ >

身体を温める飲み物を！！

関東でもこの冬一番の寒さですね。wobbly

外はすっかりクリスマスムード！！
たまプラーザ駅前もイルミネーションがとてもきれいですね。xmas

さて、風邪をひかないように、水分補給と温かい食べ物、飲み物を
心がけたいものです。


～　身体を温める飲み物　～

赤ワイン・　日本酒　・ココア　・紅茶　・　ウーロン茶・
プーアール茶
　

～　身体を冷やす飲み物　～

ビール・　ウィスキー・　白ワイン・　緑茶・　コーヒー・　ジュース

note　ちなみに、お茶の中では、発酵したお茶の方が、
身体を温めます。

この時期、お酒も飲む機会が多いですが、身体を温める観点
からいうと、白ワインよりも、赤ワイン　bar

また、コーヒーの飲みすぎは身体を冷やすので、要注意です。。sweat01

また、手作りケーキなど作る機会も増えるかもしれませんが、
白砂糖は、身体を冷やすので、黒砂糖や、てんさい糖など
に変えては如何でしょう？

私はよく、白砂糖の代わりに　はちみつに代えて、
作ったり飲んだりしていますshineshine

食べたり飲んだりする機会の多いこの季節、
『　身体を温める飲み物　』　をちょっと頭に入れて、
風邪をひかないで、乗り切って下さいねscissors

　　　　　　　　　　　　　　　　　栗山


 

(Heart Net) 2013年12月19日 12:54

< 基礎代謝ＵＰ！！  |  一覧へ戻る  |  メリークリスマス！！ >

このページのトップへ