たまプラーザのビューティースタジオ『ハート・ネット』│女性のためのトータルビューティースタジオ

この夏、猛暑で冷たいビールがおいしく感じられましたね。　栗山です。

　ついつい飲みすぎてしまった方も多いのではないでしょうか？
私たちが飲んだアルコールは、最後肝臓へ送られ酵素によって、分解されています。しかし、
　油物、アルコールのとりすぎ、寝不足などは特に、肝臓に負担をかけています。

　現代社会に生きている私たちには、少し耳が痛いですよね。

　そこで、少しでも　「自分の身体の状態を知る、耳を傾ける」　　
時間を持ちたいものです。
胃腸が弱っていたら、油物を欲しなかったりするように、本来の自分の本能を信じる事が健康への秘訣の
ようです。

　　　
　　　
　　　エステのコースに「おなか１０回コース」があるのですが、初めのうちは、マッサージされて
「痛い！！」と叫んでいたお客様も、自分のおなかなんて、触った事もなかったお客様も
自宅でマッサージして、「だんだんとご自分のおなかの状態がわかってきた」と言って下さいます。
　実際に肝臓が弱っていると、右わき腹の箇所がカチカチに固くなっています。
そんな状態もわかってきて、ご自宅で軽くマッサージして「やわらかくなった！！」など、
ご自分で状態がわかってくると、結果も早いような気がします。


　無理なダイエットで体重を落とす事よりも、自分の身体を知り、食べる適量をわかる事が
健康　⇒　ダイエットにもつながるのではないでしょうか？